怎样增强减肥效果
早餐前喝咖啡可加速燃脂;
早餐时补钙可多减81%腹部脂肪;
上卫生间前喝杯酸梅汁可加速排毒;
早餐和午餐之间吃些花生减少热量摄入;
中午吃发酵食物不易饥饿;
下午喝一点蜂蜜安抚情绪;
喝乌龙茶来放松消耗热量;
多喝水会减重更快。
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